Erektionsprobleme sind weit verbreitet und können Männer in jedem Alter betreffen. Die gute Nachricht: Es gibt viele Möglichkeiten, etwas dagegen zu tun. Hier findest du eine einfache Übersicht über Ursachen, Symptome, Behandlung und wie du selbst deine sexuelle Gesundheit stärken kannst.
Erektionsprobleme (erektile Dysfunktion oder ED) bedeuten, dass es schwerfällt, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten, um befriedigenden Geschlechtsverkehr zu haben. Das kann kurzfristig passieren oder über längere Zeit bestehen. Hält das Problem an, solltest du ärztliche Hilfe suchen.
Treten diese Probleme öfter auf, sprich mit Ärzt*innen oder nutze digitale Angebote.
Die Ergebnisse helfen, die passende Behandlung zu finden.
In vielen Fällen ja. Wichtig sind:
Erektionsprobleme sind häufig und behandelbar. Je früher du das Thema ansprichst, desto besser die Chancen auf Besserung. Es gibt viele Wege – von Gesprächen bis zu Medikamenten. Du musst damit nicht allein bleiben.
Ja, manchmal. Häufig steckt eine Durchblutungsstörung, Diabetes oder Bluthochdruck dahinter. Deshalb können Erektionsprobleme auch ein Frühwarnsignal für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein.
Absolut. Stress, Leistungsdruck oder Beziehungsprobleme beeinflussen die Nervenbahnen, die für die Erektion wichtig sind. Psychische Ursachen sind ebenso häufig wie körperliche.
Ein gesunder Lebensstil mit Bewegung, ausgewogener Ernährung und Verzicht auf Rauchen oder übermäßigen Alkoholkonsum senkt das Risiko für Erektionsprobleme deutlich.
Wenn die Probleme länger als drei Monate bestehen, regelmäßig auftreten oder deine Lebensqualität stark einschränken, ist es ratsam, eine Ärztin oder einen Arzt aufzusuchen.
Nein, PDE5-Hemmer verbessern kurzfristig die Durchblutung, heilen aber nicht die Ursache. Für eine langfristige Lösung sind oft Lebensstiländerungen oder zusätzliche Therapien notwendig.
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